Мы подготовили для вас три основных направления в нашей студии: какое подходит больше - выбирать Вам!
Пробуйте все и влюбляйтесь в Сайклинг вместе с нами.
Интервальная кардио-тренировка на великах, где с каждым треком чередуется нагрузка-от скоростного режима, на подобии быстрого спуска с горы, до силового сопротивления-тяни-толкай.
Тренировка подразумевает качественную проработку тела, с использованием разного уровня сопротивления на велике и небольшую часть работы с гантелями для прокачки рук и спины.
- В конце тренировки вас ждет приятная мягкая заминка.
- Длительность 50 минут.
Дискотека на байках. Настоящая вечерника, где помимо чередования скоростных и силовых режимов Вас ждут связки на руки и мышцы кора, главное в этой тренировке не стесняться и давать волю эмоциям, потому что они будут вас накрывать волной. Энергичная кардио-тренировка под самые крутые треки.
Cycle Start — это направление сайклинга, специально разработанное для начинающих. Оно поможет вам сделать первые шаги в мире кардиотренировок на велотренажёре и полюбить этот вид физической активности. Инструктор научит вас правильной технике езды на велотренажёре, чтобы вы могли эффективно тренироваться и избежать травм.
Тематические пятничные тренировки от наших тренеров.
- Длительность от 50 минут.